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Un jeu pour s'entraîner à répondre aux attaques verbales et développer ses compétences sociales pendant les vacances

Depuis des années, on explique aux enfants que le harcèlement fait souffrir. Qu'il faut respecter les autres, être gentil, faire preuve d'empathie. C'est essentiel. Mais ce n'est pas suffisant. Parce que savoir qu'un comportement est mauvais ne nous empêche pas toujours de le reproduire. Laissez-moi vous poser une question. Vous, en tant qu'adulte, parvenez-vous toujours à rester calme, respectueux et bienveillant lorsque vous êtes en colère, frustré ou profondément blessé ?

C’est une question que beaucoup de personnes se posent après avoir vécu une relation toxique, une manipulation émotionnelle ou une relation d’emprise : “Pourquoi est-ce que ça m’arrive encore ?”“Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur ce type de personnes ?”“Qu’est-ce que je fais pour attirer des relations aussi destructrices ?” Et derrière cette question, il y a souvent beaucoup de honte. Beaucoup de culpabilité. Comme si le simple fait d’avoir été manipulé révélait une fa

On parle souvent du harcèlement scolaire en termes de comportements. Ce que le harceleur fait. Ce que la victime subit. Ce que l’école devrait mettre en place. On parle beaucoup moins de ce qui se passe à l’intérieur de l’enfant. Dans son corps. Dans son cerveau. Dans ce système invisible qui enregistre les expériences, mémorise les dangers et continue parfois à réagir longtemps après que la situation s’est arrêtée. Et pourtant, comprendre ce que vit réellement le cerveau d’u

Il y a des managers dont on ressort des réunions avec de l’énergie, des idées et l’envie de se mettre au travail. Et puis il y a ceux après lesquels on rentre chez soi vidé, tendu, en train de rejouer chaque phrase dans sa tête, jusqu’à douter parfois de sa propre compétence. Vous présentez une idée en réunion. Le manager soupire avant même que vous ayez terminé votre phrase. Personne ne parle. Vous sentez votre corps se refermer légèrement. Vous continuez à parler, mais quel

La plupart des enfants qui subissent du harcèlement n'en parlent pas. Pas parce qu'ils ne vous font pas confiance. Pas parce qu'ils ne souffrent pas. Mais parce qu'ils ont honte. Parce qu'ils vous protègent. Parce qu'ils ont peur que ça empire. Parce qu'ils ne savent pas comment mettre des mots sur ce qu'ils vivent. Parce qu'ils espèrent que ça va s'arrêter tout seul. Et pendant ce temps vous ne voyez rien. Ou plutôt, vous voyez quelque chose, mais vous ne savez pas quoi en f

Il existe une violence invisible en entreprise dont on parle peu. Non pas parce qu’elle n’existe pas. Mais parce qu’elle est difficile à voir, difficile à prouver, et souvent difficile même à nommer. Pas de coups. Pas de cris. Pas d’insultes directes. Rien que l’on puisse désigner clairement en disant : “Voilà, c’est ça le problème.” Et pourtant quelque chose ne va pas. Vous le sentez. Votre corps le sait. Mais les mots manquent. À quoi ressemble la violence invisible en entr