Conférence
"De l'ombre à la lumière "
Transformer la souffrance en conscience pour éveiller la responsabilité et la liberté intérieure.
Dans de nombreux parcours de vie, la souffrance ne disparaît pas par le silence.
Elle se transforme lorsqu’elle est reconnue, traversée et mise en conscience.
De l’ombre à la lumière est une conférence qui ouvre un espace de compréhension, de responsabilité et de reconstruction intérieure, sans injonction ni mise à nu.
Cette conférence s’adresse aux associations, collectivités et communautés qui œuvrent auprès de personnes ayant traversé des situations de violence, de domination ou de rupture profonde.
Vous observez peut-être déjà
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Des femmes qui se taisent par fatigue, honte ou peur de ne pas être crues.
Une souffrance qui s’installe en silence : hypervigilance, épuisement, isolement.
Une culpabilité tenace : ‘j’aurais dû…’, ‘je n’ai pas su…’”
La sensation de ne plus se reconnaître… et de porter seule ce qui s’est passé.
Le désir de s’en sortir, sans savoir par où commencer.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un mécanisme de survie.
CE QUE LA CONFÉRENCE APPORTE
Cette conférence ouvre un espace rare :
reconnaître ce qui a été traversé,
comprendre ce qui s’est joué intérieurement,
et retrouver une capacité de choix, sans injonction ni mise à nu.
Elle permet notamment :
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Mettre des mots sur l’invisible sans s’y enfermer
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Comprendre les mécanismes de survie (sidération, suradaptation)
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Sortir de la culpabilité pour revenir à la responsabilité
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Retrouver une capacité de choix intérieure
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Ouvrir un chemin de reconstruction (digne, réaliste, respectueux du rythme de chacun)
La participation se fait sans obligation de prise de parole, ni exposition personnelle.
Une présence incarnée, sans obligation de prise de parole.
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TROIS LEVIERS CLÉS ABORDÉS
1) Comprendre l'ombre
Reconnaître les mécanismes invisibles de la souffrance et de la survie
2) Revenir au pouvoir intérieur
Différencier culpabilité /responsabilité, retrouver la capacité de choix
3) Passer à la lumière
Transformer l'expérience en conscience, en liberté, en force
UNE APPROCHE STRUCTURÉE : LE MODÈLE PAR LE MOI©
restaurer une capacité de choix chez la personne
Dans toute organisation, pensées, émotions, corps et mémoires interagissent en permanence.
Lorsqu’elles ne sont pas reconnues, elles génèrent silence, évitement, rigidité ou suradaptation.
Le modèle Par le MOI© permet de passer :
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de la réaction automatique
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de la survie émotionnelle
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du non-dit
à la réponse consciente
à la responsabilité
à une communication plus claire et sécurisée
Il repose sur trois gestes simples :
01
Observer ce qui se passe en soi
02
Reconnaître ces signaux comme des informations
03
Choisir une réponse juste pour soi
La conférence intègre aussi une dimension sensorielle et de présence au corps.
Cette approche n’est ni thérapeutique ni introspective au sens clinique : elle est structurée, pragmatique et respectueuse du rythme de chacun.
La participation se fait librement, sans obligation de prise de parole.
Cette conférence s’appuie sur le modèle Par le MOI, une approche structurée de la conscience de soi et de la responsabilité relationnelle.
Formats possibles :
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Conférence (1h à 1h30)
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Stage (demi-journée)
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Journée complète
Langues: Français et anglais (conferences)
Stage: Français seulement
Zone : Suisse, France, international.
Intégration de chansons originales pendant la conférence/atelier pour créer des respirations et soutenir l'intégration.
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