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Entreprises & Formations

Des relations plus conscientes, des équipes plus sereines.

Développer l'intelligence émotionnelle, prévenir les tensions et favoriser une communication plus constructive pour améliorer durablement les relations de travail.

Conférence

Atelier PME

L'approche Par le MOI©

Formations

DOMAINES D'INTERVENTION

Trois chemins pour mieux travailler ensemble

Une entreprise peut faire appel à Sonia Grimm aussi bien pour une démarche positive de bien-être que pour répondre à des difficultés relationnelles. Trois domaines complémentaires, au service d'un même but : mieux se comprendre pour mieux travailler ensemble.

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Bien-être et intelligence émotionnelle

Comprendre ses émotions, mieux réguler le stress, prendre du recul face aux difficultés et développer des ressources pour retrouver davantage de sérénité au travail.

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Communication et relations humaines

Développer l'écoute, l'empathie, le discernement et l'affirmation de soi. Apprendre à exprimer ses besoins, à poser des limites et à construire des relations professionnelles plus respectueuses.

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Prévention des violences invisibles et du harcèlement

Reconnaître les mécanismes relationnels problématiques, comprendre leurs conséquences et découvrir des pistes concrètes pour prévenir les tensions et réagir de manière adaptée.

LE CONSTAT

Vous l'observez peut-être déjà…

Peut-être sans l'appeler « violence ». Peut-être en pensant que « c'est normal ». Pas de cris, pas de coups : mais des regards qui rabaissent, des silences qui excluent, des pressions qui épuisent. Et des coûts bien réels.

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Les tensions ne deviennent pas problématiques uniquement à cause de ceux qui les provoquent, mais aussi lorsqu'elles ne peuvent plus être exprimées, entendues ou traitées.

✦ Des collaborateurs compétents qui n'osent plus s'exprimer

✦ Des managers sous pression, souvent démunis

✦ Une créativité freinée par la peur de mal faire

✦ Des conflits évités… jusqu'à l'explosion

✦ Des tensions diffuses, difficiles à nommer

✦ Un absentéisme croissant, aux causes floues

Sonia Grimm, debout, s'adresse au public en conférence

CONFÉRENCE THÉMATIQUE

Violences invisibles en entreprise

Regards, silences, pressions, et notre responsabilité.

Pour les organisations qui souhaitent travailler précisément sur ce sujet. « Ce que nous laissons passer finit toujours par avoir un prix. »

Découvrir la conférence thématique

CONFÉRENCE · 1H À 1H30 · TOUT PUBLIC

Mieux se comprendre pour mieux travailler ensemble

Intelligence émotionnelle, communication et relations humaines au travail.

Une conférence pour sensibiliser, inspirer et ouvrir la réflexion. Elle aborde notamment les émotions, les réactions automatiques, les difficultés de communication, les tensions relationnelles et les violences invisibles. Accessible à un large public, elle s'adresse aussi bien aux équipes qui vont bien et souhaitent progresser qu'à celles qui traversent des difficultés.

Pour : collaborateurs · managers et responsables d'équipe · direction · RH

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ATELIER PME · PARTICIPATIF

Prévenir les tensions et développer des relations de travail saines

Un atelier participatif pour comprendre les dynamiques relationnelles et y répondre de manière plus consciente.

Tensions, non-dits, mise à l'écart, mobbing ou harcèlement : les participants échangent, se reconnaissent et expérimentent ensemble des réponses adaptées. Chacun repart avec des outils concrets, utilisables dès le lendemain. Une démarche responsabilisante, jamais culpabilisante.

Sonia Grimm anime un atelier devant des participants assis en cercle

Format : 2 heures, demi-journée ou journée, adapté aux besoins de votre entreprise · managers, RH, direction et collaborateurs de tous niveaux · jusqu'à 30 participants

Découvrir l'atelier

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TROIS LEVIERS CLÉS

Ce que les participants vivront

Trois étapes qui traversent toutes les conférences et formations de Sonia Grimm, quel que soit le thème.

Identifier

Reconnaître les émotions, les réactions automatiques et les dynamiques relationnelles qui influencent nos comportements.

Comprendre

Prendre conscience de ce qui se joue en soi et dans les relations avec les autres, sans jugement ni culpabilisation.

Choisir

Développer une posture plus consciente, plus respectueuse et plus constructive, même dans les situations difficiles.

L'APPROCHE

Par le MOI©

Une approche concrète pour mieux se comprendre, prendre du recul et choisir ses réactions.

Mémoire

→ ce que je porte

Organisation émotionnelle

→ comment je réagis

Intention

→ ce que je choisis de faire

Cette approche est l'un des fils conducteurs des conférences et formations de Sonia Grimm. Elle invite les participants à mieux comprendre leurs réactions, leurs émotions et leurs conditionnements, afin de développer des réponses plus conscientes. Structurée, pragmatique, applicable immédiatement.

Également dirigeante d'entreprise depuis 2023, Sonia Grimm connaît les enjeux humains et relationnels qui accompagnent la vie des organisations.

Au-delà de ses conférences et interventions en entreprise, Sonia Grimm transmet également son expérience et ses outils aux professionnels de l'accompagnement.

FORMATIONS PROFESSIONNELLES

Transmettre, former, accompagner

Elle intervient notamment auprès des étudiants de l'Institut Ling Shu, lié à BioMed MTC à Genève.

Ses formations abordent la connaissance de soi, la compréhension des mécanismes émotionnels et relationnels, la régulation émotionnelle et la posture d'accompagnement.

Son approche associe expérience de terrain, réflexion personnelle et outils pratiques, avec une attention particulière portée à la qualité de présence et à la relation humaine.

Me contacter pour une formation

Cadre légal

En Suisse, le droit du travail impose à l'employeur de protéger la personnalité et la santé de ses collaborateurs, y compris sur le plan psychique (notamment art. 328 CO et art. 6 LTr). La prévention des tensions relationnelles s'inscrit dans cette responsabilité.

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