PROGRAMME RESSOURCE · 7 À 14 ANS
Structure du programme
Un programme progressif sur 8 mois, avec des contenus hebdomadaires adaptés au rythme de chaque enfant.
Chaque semaine, une nouvelle étape est débloquée avec vidéos, discussions interactives, quiz.
MOIS 1-2
Comprendre la violence et les émotions
Les premières semaines posent les bases :
Qu’est-ce que la violence, visible ou invisible ?
Comment repérer la maltraitance psychologique et sortir du rôle de victime ?
Identifier ses émotions (colère, tristesse, honte, peur, joie) et comprendre leur message.
Apprendre à observer ses pensées, reconnaître ses croyances et développer l’écoute de soi.
Objectif : construire la conscience émotionnelle et rétablir la sécurité intérieure.
MOIS 3-4
Accueillir la souffrance et retrouver la confiance
L’enfant découvre que la souffrance a un sens et peut devenir un levier de transformation :
Les 5 blessures fondamentales (rejet, abandon, trahison, injustice, humiliation).
Comment gérer ses émotions sans s’y noyer.
Le rôle du mental et des interprétations dans nos réactions.
Les premières clés de confiance, d’acceptation et de bienveillance envers soi.
Objectif : transformer la souffrance en compréhension, apprendre à se libérer des rôles figés.
MOIS 5-6
Développer la conscience et l’autonomie émotionnelle
Le programme aborde la connaissance de soi à un niveau plus profond :
Qu’est-ce que la conscience ?
Cultiver le bonheur, la liberté et la responsabilité.
Distinguer le cœur de l’orgueil, l’émotion de la réaction.
Apprendre à ne plus juger, à faire des choix conscients.
Comprendre les mécanismes du harcèlement (manipulation, chantage, domination, victimisation, exclusion…).
Objectif : renforcer l’autonomie émotionnelle et la posture du héros.
MOIS 7-8
Rayonner sa présence et incarner la bienveillance
La dernière partie ouvre à la confiance, à la résilience et à la conscience relationnelle :
Loi de l’attraction, vibration, responsabilité et humilité.
Respect, discernement, culpabilité, non-violence envers soi-même.
Apprendre à suivre son intuition, à faire des choix, à poser des limites justes.
Gérer les effets de groupe et la pression sociale.
Retrouver la paix intérieure grâce à la pleine conscience, la méditation et la gratitude.
Objectif : permettre à l’enfant d’intégrer les apprentissages et d’incarner une posture de confiance, de liberté et d’empathie durable.