CONFÉRENCE
De l'ombre à la lumière
Transformer la souffrance en conscience
Éveiller la responsabilité et la liberté intérieure — sans injonction ni mise à nu.
Dans de nombreux parcours de vie, la souffrance ne disparaît pas par le silence. Elle se transforme lorsqu'elle est reconnue, traversée et mise en conscience. Cette conférence ouvre un espace de compréhension, de responsabilité et de reconstruction intérieure.
Appel de 15 min - gratuit et sans engagement
Le silence ne guérit pas.
Il enferme.
La parole libère - quand elle est accueillie.
Cette conférence s'adresse aux associations, collectivités et communautés qui œuvrent auprès
de personnes ayant traversé des situations de violence, de domination ou de rupture profonde.
LE CONSTAT
Vous l'observez peut-être déjà...
Des femmes qui se taisent par fatigue, honte ou peur de ne pas être crues
Une souffrance qui s'installe en silence : hypervigilance, épuisement, isolement
Une culpabilité tenace : « j'aurais dû… », « je n'ai pas su… »
La sensation de ne plus se reconnaître et de porter seule ce qui s'est passé
Le désir de s'en sortir, sans savoir par où commencer
Un corps qui parle : insomnies, tensions, crises d'angoisse, perte d'appétit
Ce n'est pas une faiblesse.
C'est un mécanisme de survie.
CE QUE LA CONFÉRENCE APPORTE
Un espace rare : reconnaître, comprendre, choisir
Reconnaître ce qui a été traversé, comprendre ce qui s'est joué intérieurement, et retrouver une capacité de choix - sans injonction ni mise à nu.
● Mettre des mots sur l'invisible - sans s'y enfermer
● Comprendre les mécanismes de survie (sidération, suradaptation)
● Sortir de la culpabilité pour revenir à la responsabilité
● Retrouver une capacité de choix intérieure
● Ouvrir un chemin de reconstruction - digne, réaliste, respectueux du rythme de chacun
La participation se fait sans obligation de parole, ni exposition personnelle.
L'APPROCHE
Par le MOI©
Un chemin structuré vers la conscience de soi - sans thérapie ni mise à nu.
Après des années de violence ou d'emprise, les réactions de survie deviennent des automatismes : sidération, suradaptation, hyper-contrôle, repli. Le modèle Par le MOI© aide à les identifier, les comprendre, et progressivement les transformer.
Le modèle Par le MOI© permet de passer :
de la survie
de la culpabilité
de l'enfermement
→ à la conscience
→ à la responsabilité
→ à la liberté intérieure
MOI : Mémoire (influence nos réactions) • Organisation émotionnelle (éclaire la perception) • Intention (permet un choix conscient)
Respectueux. Progressif, Incarné.
Un chemin en trois temps :
01
Reconnaître
ce qui a été traversé - sans s'y enfermer
02
Comprendre
ce qui s'est joué intérieurement
03
Choisir
un chemin de reconstruction - à son rythme
CE QU'ILS DISENT D'ELLE
Des mots qui comptent
Élue « Personnalité préférée de La Côte » - 2018
LES LIVRES
Cette conférence s'appuie sur un parcours personnel de 15 ans de violences psychologiques, raconté dans
Insoumise - Autopsie d'un amour destructeur (Éd. Favre, 2018)
et sur la méthode de reconstruction développée dans Par le MOI (WuWei Inspiration, 2021).
FORMATS
Un format adapté à votre public
Conférence
1h à 1h30 - prise de conscience, ouverture
Conférence + atelier
Demi-journée - partage sécurisé en petit groupe
Journée complète
Transformation en profondeur, travail collectif
Public: Association, collectivité, communautés, réseaux dédiés aux femmes
Zone : Suisse, France, international
♪ Option : intégration de chansons originales pour créer des espaces de respiration et renforcer l'impact émotionnel.
Parlons-en
Un échange de 15 minutes suffit pour définir le format le plus juste
pour votre public et votre contexte.
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