Bonjour
Je m'appelle Sonia Grimm
J’accompagne celles et ceux qui traversent de la souffrance psychologique à retrouver un équilibre intérieur et à créer une vie plus alignée avec eux-mêmes.
« Change ta vibration, et ta réalité changera - vers une vie alignée avec ton cœur et ta véritable nature. »
Je fais de l'accompagnement vers le retour à Soi et en énergétique.
Après avoir souffert de dépendance affective et vécu quinze années de violences psychologiques et d’emprise, j’ai entrepris un travail intérieur profond pour comprendre, apaiser et guérir mon mal-être, et regagner ma liberté intérieure.
Ce chemin m’a conduite à explorer, étudier et chercher sans relâche les clés qui permettent de se libérer de la souffrance et de retrouver son pouvoir personnel.
J’ai également bénéficié de nombreux soutiens thérapeutiques variés et me suis formée à différentes approches. Je prends le temps d’intégrer chaque technique, de la vivre pleinement, puis de l’adapter à ma manière pour qu’elle devienne un outil vivant et juste. C’est ainsi que je peux aujourd’hui partager, dans mes accompagnements, des méthodes éprouvées et profondément incarnées.
J’accompagne les personnes qui vivent une souffrance intérieure - qu’elle soit liée à des violences passées, à des schémas de vie répétitifs, à un mal-être diffus, à de la dépendance affective ou à un sentiment de déconnexion, par exemple.
Mon rôle n’est pas de guérir, ni de guider à votre place. Je vous propose des clés, des pistes, des espaces de conscience. Le chemin, vous le parcourez vous-mêmes, à votre rythme, avec courage.
Ensemble, nous explorons les mécanismes intérieurs qui nourrissent les souffrances : peurs, jugements, croyances limitantes… autant d’illusions mentales qui empêchent d’être pleinement soi, et qui maintiennent dans des schémas de dépendance et de répétition.
L’accompagnement que je propose invite à un recentrage profond, à une reconnexion à soi, pour que chacun.e puisse reprendre sa place, se sentir libre, aligné.e, et créer sa vie en conscience.
Je suis également :
• Autrice de deux ouvrages (Insoumise - Autopsie d’un amour destructeur & Par le MOI)
• Conférencière sur les thèmes de la résilience et de la reconstruction
• Fondatrice de l’application Renaître.app et Ressource.app
• Présidente de l’association Parle-moi, dédiée au soutien post-violence
Mon approche
La psychologie est l’étude et la compréhension du fonctionnement de notre mental, de nos émotions et de nos comportements. Elle nous aide à identifier nos schémas de pensée, à mieux gérer nos émotions, à développer des stratégies pour faire face aux difficultés et à améliorer notre équilibre mental. C’est un accompagnement précieux qui soutient la guérison intérieure et favorise une vie plus harmonieuse au quotidien.
La démarche intérieure ne se limite pas à améliorer l’état de notre mental : elle consiste à le mettre à distance et à s’en désidentifier. C’est un chemin qui permet de voir nos pensées et nos histoires sans s’y laisser enfermer, pour revenir à ce que nous sommes vraiment, au-delà des croyances, des blessures, des conditionnements et des émotions que le mental nourrit, pour nous reconnecter à notre cœur et à l’amour qui vit en nous — cet amour qui est notre véritable nature.
L’accompagnement énergétique complète ce travail en partant du principe que notre état intérieur — nos pensées, nos émotions, notre énergie — émet une fréquence qui attire à nous des personnes, des situations et des expériences. Plus notre vibration est basse, plus nous sommes coupés de notre cœur, et plus la vie nous apporte des événements vécus comme des épreuves.
Nous créons notre réalité à partir de notre vibration. En élevant cette vibration grâce à la reconnexion au coeur et au corps, et au travail énergétique, nous ouvrons la voie à une vie plus alignée avec qui nous sommes vraiment, au-delà de nos croyances limitantes, de nos conditionnements et des héritages qui nous influencent — qu’ils viennent de notre conception, de notre lignée familiale ou même de nos vies précédentes.
Je vous accompagne sur ce chemin, en vous offrant des compréhensions profondes et des pratiques qui éveillent votre conscience. Vous découvrirez que rien ne vous arrive par hasard : chaque rencontre, chaque événement résonne avec votre vibration et vous guide vers plus de clarté et d’ouverture. Pas à pas, ce chemin vous ramène à votre cœur, à l’énergie d’amour et de plénitude qui vous habite depuis toujours… et qui est, en réalité, ce que vous êtes.
« La clé est d’être dans un état de connexion permanente avec votre corps intérieur – de le sentir à tout moment. Plus vous dirigez de conscience vers votre corps intérieur, plus sa fréquence vibratoire s’élève.»
- Eckhart Tolle
Formules d'accompagnement
1/ Accompagnement personnalisé
Séance individuelle à distance (visio ou appel téléphonique uniquement)
La première séance dure 1h, pour poser les bases de l’accompagnement, clarifier tes besoins et établir un lien de confiance.
Par la suite, le temps peut être réparti selon ton rythme (par exemple 2×30 min ou 3×20 min), tout en maintenant une présence et un cadre de qualité.
Un espace pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se répète, et recevoir un éclairage nouveau.
J’y transmets des clés concrètes issues de l’observation du fonctionnement humain (mental, ego, blessures, mémoire émotionnelle, etc.), ainsi que des pratiques à intégrer pour commencer à vivre autrement.
2/ Soin énergétique – “Réalignement intérieur”
30 minutes de soin à distance (en une ou deux phases selon les besoins)
Ce soin favorise le relâchement des tensions intérieures, le rééquilibrage émotionnel, et l’apaisement du mental. Il peut accompagner une phase de transition, soutenir une libération, ou renforcer un processus de transformation en cours.
Un retour vocal ou écrit est transmis après le soin.
3/ Accompagnement “Guérison & Reconnexion”
Un chemin sur mesure pour sortir d’un schéma de souffrance et revenir à soi
→ 3 h de séances individuelles + 1 soin énergétique complet
→ Accès possible à un suivi entre les séances (cf. ci-dessous)
Ce format permet d’ancrer en douceur un nouveau rapport à soi, fondé sur la compréhension, la conscience, et la présence.
4/ Suivi personnalisé (en option)
Possibilité d’un accompagnement par messages (écrits ou vocaux) entre les séances, dans un cadre défini (fréquence, disponibilité, durée).
Ce suivi fait l’objet d’un accord préalable et d’une tarification adaptée.
Des séances par téléphone ou par zoom, tranquillement depuis chez vous, avec ou sans rendez-vous.
Accompagnement personnalisé
CHF 150.- pour 60 minutes
La première séance dure 1h, pour poser les bases de l’accompagnement, clarifier tes besoins et établir un lien de confiance.Par la suite, le temps peut être réparti selon ton rythme (par exemple 2×30 min ou 3×20 min), tout en maintenant une présence et un cadre de qualité.
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Clarifier ce que tu traverses, dans un espace sécurisé
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Identifier tes schémas inconscients pour t’en libérer
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Poser des repères solides pour reprendre confiance
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Proposer des pratiques pour augmenter ta présence et ton niveau de conscience
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Être écouté.e avec justesse, dans ta singularité
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Avancer à ton rythme, sans pression ni jugement
60 minutes
150CHF
Soin énergétique
“Réalignement intérieur”
CHF 50.–
Soin à distance de 30 à 40 minutes, en une ou deux phases selon ce qui est juste pour toi.
Il permet un nettoyage énergétique en profondeur, favorise l’allègement émotionnel et la reconnexion intérieure.
Un retour vocal ou écrit est transmis après le soin.
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Libérer des blocages émotionnels ou physiques
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Te recentrer quand tout semble confus ou instable
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Réactiver ton énergie vitale en douceur
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Soutenir une transition, une période compliquée ou un passage délicat
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Ressentir un apaisement intérieur et une clarté mentale
Soin à distance
50CHF
Accompagnement
“Guérison & Reconnexion”
CHF 450.-
Un processus structuré incluant :
- 3 heures d'échanges, réparties selon vos besoins
- 1 soin énergétique complet offert
- Option de suivi entre les séances
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T’engager dans un chemin de transformation complet
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Sortir des schémas de souffrance à la racine
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Retrouver un nouveau rapport à toi, plus serein et solide
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Te reconnecter à ton corps, ton cœur et ton intuition
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Être accompagné.e à chaque étape, dans la profondeur
Pack 3h + soin gratuit
450CHF
Suivi entre les séances
(optionnel)
À partir de CHF 25.–
Échanges vocaux ou écrits (1 à 2 fois/jour ouvrable), dans un cadre défini ensemble.
Ce service est réservé aux personnes engagées dans un accompagnement en cours.
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Sentir une présence bienveillante même entre les rendez-vous
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Ne pas te sentir seul.e pendant les moments de doute
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Poser tes questions, partager tes prises de conscience
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Renforcer ton ancrage et la continuité du processus
Suivi entre les séances
25CHFEvery week
Une fois votre accomagnement payé, vous recevrez un mail indiquant comment réserver votre 1ère séance
*Séance individuelle à distance (visio ou appel téléphonique uniquement)
Je propose mes accompagnements à distance, en visio ou par téléphone, ce qui me permet de travailler avec des personnes situées partout dans le monde francophone.Bien que je sois basée en Suisse, je suis pleinement disponible pour accompagner des personnes en France, en Belgique, au Canada, ou dans toute autre région.Mes prestations sont accessibles en ligne, avec des horaires adaptables selon les fuseaux horaires.Je suis également référencée en France via des plateformes professionnelles telles que JeSuisCoach, où j’apparais dans le département de Paris (75) pour des raisons de visibilité - https://www.jesuiscoach.fr
Mes livres
Pour une plus grande conscience de soi et du monde
Un programme complet d’accompagnement des victimes de violence en vidéos, accessibles depuis chez soi, en toute discrétion et à votre rythme.
Des contenus inspirants créés par une victime devenue experte en psychologie des comportements toxiques & en guérison de la souffrance psychologique. Elle transmet son parcours de reconstruction, les pratiques qu’elle a intégrées, ses compréhensions, de manière positive et inspirante, avec expertise, responsabilité, sensibilité, empathie et créativité.
En collaboration avec des professionnels de la santé, de l’accompagnement et de l’éducation.
Basés sur une méthodologie éprouvée créée par un expert en gestion de conflits et en négociations complexes, en collaboration avec des médecins, des psychologues et des thérapeutes.
Témoignage
« INSOUMISE – Autopsie d’un amour destructeur » (Editions WuWei Inspiration)
Lorsque je te dis « oui », le 26 août 2010, des larmes de joie coulent sur mes joues.
Enfin j’épouse l’homme de ma vie !
Je me dis que c’est bon cette fois-ci, que nous allons être heureux et pouvoir vieillir ensemble. Je t’aime tant !
Jamais je n’aurais imaginé que cela m’amènerait à toucher ainsi la mort du bout des doigts.
Il y avait pourtant des signes et j’aurais dû me méfier davantage des mots qui blessent.
A trop vouloir te plaire et te faire plaisir, j’ai mis mon orgueil de côté.
Petit à petit, tu as tenté de prendre le pouvoir au moyen de menaces cachées et de dévalorisations répétées. Jusqu’à faire de moi ta marionnette. Où trouver la force de m’enfuir de cette prison sans barreaux qui me voit mourir à petit feu ?
On est préparé au bonheur, mais on ne se prépare jamais à vivre le désespoir et la violence.
« Nous créons dans la matière ce que nous vibrons à l’intérieur. Tout part de soi. »
