Conférences & Ateliers
Plus que des conférences : des expériences inoubliables
Avec authenticité et émotion, Sonia Grimm propose des conférences qui vont au-delà du discours. Ses interventions, parfois ponctuées de ses chansons originales, touchent autant le cœur que l’esprit et donnent aux participants des outils concrets pour se transformer et agir.
POUR LES ENTREPRISES
Leadership conscient
Transformer les blessures et dépasser les conditionnements pour libérer le potentiel collectif
Résilience et leadership personnel
Cultiver la confiance et la performance au travail
POUR LES ASSOCIATIONS, COLLECTIVITES & GRAND PUBLIC
Transformer la souffrance en force
Le chemin de la résilience
Empowerment féminin
De la survie à l’influence positive
Conscience de soi et responsabilité
Le chemin vers la paix
> En savoir plus
POUR LES ECOLES ET INSTITUTIONS EDUCATIVES
Comprendre et prévenir le harcèlement
Des clés pour se protéger et agir
🎵 Signature artistique
Les conférences peuvent être ponctuées de chansons originales, écrites, composées et interprétées par Sonia Grimm.
Ce format unique allie réflexion, authenticité et émotion artistique, pour un impact durable qui marque profondément les participants.
Formats possibles :
•Conférence (1h à 1h30) + dédicaces
Un temps fort, percutant, pour éveiller et sensibiliser.
•Conférence atelier demi-journée
Un format participatif, alternant transmission et interaction.
•Journée complète
Pour aller en profondeur, travailler sur la posture, les prises de conscience, et repartir avec des outils concrets.
🌟 Leadership conscient : transformer les blessures et dépasser les conditionnements pour libérer le potentiel collectif
Objectif: Aider les équipes et dirigeants à développer un leadership plus humain, basé sur la conscience de soi, la responsabilité individuelle et l’intelligence émotionnelle, afin de créer des environnements de travail plus sereins, inclusifs et performants.
Ce que je vous apporte :
-
Un moment vrai et impactant, qui libère la parole, éveille les consciences et réunit les équipes autour d’une vision plus humaine du leadership.
-
Un souffle nouveau dans l’entreprise : pour prévenir l’épuisement, améliorer les relations, responsabiliser chacun et faire émerger un collectif plus aligné, plus sain, plus efficace.
-
Des clés pour assainir les dynamiques invisibles qui créent souffrance, manipulation ou désengagement - même involontaire - dans les équipes.
-
Une sensibilisation des managers aux postures, mots et gestes qui peuvent être vécus comme violents ou toxiques, même s’ils sont inconscients.
À travers mon propre parcours - celui d’une artiste à succès ayant traversé des violences psychologiques et reconstruit son identité - je partage une expérience incarnée, éclairée par la science et la pratique.
Je montre comment nos blessures peuvent devenir un levier puissant d’éveil, de cohésion, de lucidité et de transformation collective.
3 leviers clés abordés :
> Identifier les mécanismes invisibles qui freinent les relations, la créativité, la confiance.
> Comprendre la dynamique de la résilience, pour renforcer sa posture et mobiliser ses ressources.
> Développer une conscience de soi plus fine, pour mieux coopérer, décider, évoluer ensemble.
🌟 Résilience et leadership personnel :
cultiver la confiance et la performance au travail
Dans un monde professionnel marqué par l’incertitude, le stress et parfois des dynamiques relationnelles difficiles, la résilience est devenue une compétence essentielle. Comment transformer les épreuves personnelles et collectives en leviers de confiance, de créativité et de performance ?
À travers son parcours de vie et son expertise développée avec la méthodologie Par le MOI, Sonia Grimm illustre comment chacun peut dépasser ses conditionnements, gérer ses émotions et retrouver son pouvoir personnel. Elle démontre que la résilience n’est pas seulement une qualité individuelle, mais un véritable moteur de cohésion et de transformation pour les équipes.
-
Comprendre les mécanismes psychologiques qui entretiennent le stress, la peur et les blocages.
-
Identifier et dépasser ses croyances limitantes pour libérer son potentiel.
-
Développer l’intelligence émotionnelle comme levier de collaboration et d’innovation.
-
Transformer les émotions en ressources pour mieux gérer les conflits et l’incertitude.
-
S’appuyer sur la résilience individuelle pour renforcer la résilience collective.
-
Adopter un leadership conscient, alliant exigence et bienveillance.
Pourquoi c’est essentiel en entreprise aujourd’hui ?
La santé mentale n’est plus un luxe. Elle concerne tout le monde : dirigeants, collaborateurs, RH.
L’environnement de travail peut aggraver ou soulager les souffrances individuelles. Il peut devenir source de transformation plutôt que d’oppression.
Les mécanismes de manipulation, d’emprise ou d’auto-sabotage sont souvent invisibles. Mais leurs effets sont bien réels : conflits, mal-être, perte de sens, turnover.
💫 Transformer la souffrance en force : le chemin de la résilience
La vie nous confronte parfois à des épreuves qui semblent insurmontables.
La souffrance, le traumatisme ou le harcèlement laissent des traces profondes, mais ils ne condamnent pas pour autant notre avenir. Dans cette conférence, Sonia Grimm partage son parcours de résilience et les outils qui lui ont permis de transformer une histoire de violence en force d’action et de création.
À travers son approche Par le MOI, elle démontre que la résilience n’est pas un privilège réservé à quelques-uns mais une compétence qui peut être développée par chacun.
En s’appuyant sur les neurosciences appliquées, la pleine conscience et son expérience de terrain, Sonia livre des clés concrètes pour apprendre à traverser la douleur, reconstruire son estime de soi et retrouver un élan vital.
💫 Empowerment féminin : de la survie à l’influence positive
Comment passer du silence à la prise de parole, de la survie à l’influence ?
Sonia Grimm partage son parcours de femme ayant transformé une histoire de violences en chemin de résilience et d’engagement. Elle illustre la force de l’empowerment féminin et invite les femmes à dépasser leurs croyances limitantes, leurs peurs et leurs conditionnements pour retrouver leur puissance intérieure.
Dans cette conférence, elle propose des clés concrètes pour transformer ses blessures en force d’action, développer la confiance en soi et affirmer sa voix dans la société. Son message est à la fois inspirant et pragmatique, et s’adresse aux réseaux féminins, aux entreprises, aux institutions et à toute organisation souhaitant accompagner l’autonomisation et le leadership des femmes.
Plus qu’un témoignage, c’est une invitation à l’action : reconnaître sa valeur, dépasser les obstacles intérieurs et extérieurs, et devenir une créatrice de changement.
Sonia rappelle que les femmes ne sont pas seulement des survivantes, mais qu’elles ont le pouvoir d’influencer positivement leur environnement et de contribuer à une société plus équilibrée et inclusive.
💫 Conscience de soi et responsabilité : le chemin vers la paix
La paix ne naît pas uniquement dans les grandes négociations internationales : elle se construit d’abord en chacun de nous, dans nos gestes, nos paroles et nos choix quotidiens.
Développer une conscience claire de soi et des conséquences de nos comportements est une clé fondamentale pour transformer nos relations et bâtir une société plus respectueuse.
Dans cette conférence, Sonia Grimm partage son approche Par le MOI, qui propose des outils simples pour prendre conscience de ses comportements, apprendre à désamorcer les tensions, reconnaître l’impact de ses choix et développer une responsabilité consciente. Elle montre comment chacun, à son échelle, peut devenir acteur de paix dans son environnement familial, scolaire, professionnel ou social.
En alliant son vécu, ses connaissances et son engagement, Sonia offre une vision à la fois réaliste et inspirante : un chemin accessible à tous, qui commence par la connaissance de soi et s’étend vers plus de respect, de coopération et d’humanité.
Cette conférence est autant inspirante que pratique : Sonia Grimm partage son parcours et son expertise Par le MOIpour donner des clés directement applicables dans le monde professionnel. Elle propose une nouvelle manière d’aborder les relations au travail, où chacun peut dépasser ses conditionnements et devenir acteur d’un collectif plus aligné, plus responsable et plus créatif.
Elle peut aussi être agrémentée de moments artistiques (chansons originales) pour renforcer l’impact émotionnel et offrir aux participants une expérience mémorable.
✨ Comprendre et prévenir le harcèlement scolaire :
des clés pour se protéger et agir
Le harcèlement scolaire et la violence ne sont pas des fatalités. Ils naissent de dynamiques précises, souvent liées à la peur, au manque de confiance ou à des souffrances non exprimées. Mais leurs conséquences sont lourdes : perte d’estime de soi, isolement, impacts sur la santé et frein au développement personnel.
Dans cette conférence de prévention, Sonia Grimm propose aux enfants, adolescents et adultes des repères essentiels pour mieux comprendre ce qu’est la violence, savoir où elle commence et comment y faire face.
À travers son approche Par le MOI, elle transmet des outils simples et accessibles : apprendre à exprimer ses émotions POUR soi et non CONTRE l’autre, gérer un désaccord avant qu’il ne se transforme en conflit, poser des limites claires, et reconstruire sa confiance après une expérience douloureuse.
Formée par le Psychiatre Philippe Aïm à sa méthode du "Jeu de l'idiot", Sonia donne aux enfants des outils concrets pour faire face aux situations de violence.
Au-delà de la théorie et des exemples pratiques, Sonia incarne un exemple vivant : artiste reconnue, elle témoigne avec authenticité de son parcours personnel, prouvant qu’il n’y a aucune honte à être victime, et que l’on peut redevenir acteur de sa vie.
Ses conférences, toujours empreintes de douceur et d’empathie, peuvent être agrémentées de ses chansons originales, qui amplifient l’impact émotionnel et transforment l’expérience en moment inoubliable.
Cliquez sur l'image pour voir la vidéo de présentation de la conférence
